1、濕寒體質(zhì)人不宜吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫危瑫?huì)使肝氣更加興旺而肝克脾會(huì)使脾越來(lái)越弱。
2、濕寒體質(zhì)人不宜吃寒涼食物，包含寒性的水果和蔬菜，如：苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、梨、香蕉、西瓜、綠豆、芒果、柿子和獼猴桃。
3、濕寒體質(zhì)人不宜吃甜膩食物，如：湯圓 、月餅、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕。
4、濕寒體質(zhì)人不宜吃滋陰涼血的肉類(lèi)，如：鴨肉、甲魚(yú)、田螺、螺螄、蚌肉、牡蠣肉。
5、濕熱體質(zhì)人不宜吃辛辣油膩、易上火食物同時(shí)避免吃夜宵、忌煙酒。
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