1、中醫(yī)以為，人們晚上睡覺時，是養(yǎng)肝的最佳時光，此時若喝酒，會加重肝臟的累贅，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達(dá)不到養(yǎng)肝的目標(biāo)。喝酒時光最好是在晚飯前，這樣既能養(yǎng)生，又不會傷及肝臟。建議睡前一到兩個小時喝紅酒，如果鄰近睡覺時光喝下，則會引起神經(jīng)高興，難以入眠，反而不好。
2、通常每天喝50左右毫升的紅酒就可以了，你可以在臨睡之前喝一點紅酒，這樣可以贊助你很好的入睡，有益健康。過量飲用紅酒對人體的傷害很大。酒精攝入過多，大腦的神經(jīng)受到了克制，記憶力就會有所降低。大批酒精進(jìn)入人體后，首先在胃中稀釋胃液，隨后傷害消化道的粘膜，會使消化道所有的疾病加重病情，須要引起看重。
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