對(duì)眼睛做輔助性按摩，還對(duì)視力恢復(fù)有效果。按摩時(shí)當(dāng)然要搭配上 蘭碧詩(shī) ，更簡(jiǎn)單地趕走淚溝黑眼圈。
第一，具體的穴位都是我們指壓時(shí)必須的重點(diǎn)。因?yàn)椋绻悴话磯哼@些穴位，指壓到其它地方是沒(méi)有意義的。
按壓的目的是，刺激這些穴位，可以加速為眼睛提供氧氣。
就拿足療店來(lái)說(shuō)，按摩師通常會(huì)給客人做強(qiáng)力按摩。但對(duì)于眼睛的按摩恰恰相反，不是力度越大越有效。
因?yàn)?，由于?qiáng)力按壓帶來(lái)的疼痛感會(huì)讓眼部肌肉緊張收縮，不僅起不到舒緩的作用，反而會(huì)阻礙氧氣輸送。
從數(shù)量上看，眼部周圍的12個(gè)穴位與內(nèi)臟一一對(duì)應(yīng)，刺激這些經(jīng)絡(luò)上的穴位對(duì)恢復(fù)視力來(lái)說(shuō)大有幫助。
在按摩手法上，你可以用中指的指腹逐一按在眼睛周圍的12個(gè)穴位上，每個(gè)穴位都輕輕地揉3圈后再輕輕地按3秒。
如果你認(rèn)穴不準(zhǔn)，也不用在意穴位的位置，因?yàn)槭种傅姆秶妊ㄎ淮蟮亩?，所以手指按壓在大致范圍?nèi)就可以了。
嘗試過(guò)后，你會(huì)感覺(jué)眼睛周圍火辣辣的。
第二，眼部疲勞的本質(zhì)是眼部肌肉僵硬了，工作效率低了。如果你感覺(jué)眼酸、眼澀、眼疲勞，摸一下眼睛周圍的皮膚，你會(huì)感覺(jué)它們是冰涼的。
所以，揉搓眼部周圍的皮膚，可以改善末梢淋巴循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，消除眼睛疲勞。
具體方法是：首先用中指指腹按在眉毛上方，向著外眼角方向揉搓5次；然后用中指指腹按在眼睛下方5毫米處，向著外眼角方向揉搓5次；接著用中指指腹按在顴骨下方5毫米處，向著外眼角方向揉搓5次；最后用中指指腹輕輕按在鬢角處3秒。
這樣的揉搓流程不僅照顧了所有的穴位，而且直接刺激了眼部周圍的肌肉，效果非常好。
在揉搓時(shí)，力度不要太大，以你不要有痛感為主。這樣的力度不會(huì)傷害到毛細(xì)血管，不會(huì)造成皮膚損傷。