一：
有氧健身的器材技術(shù)百科
問題1：健身房里有什么器材
有氧健身的器材答：一、有氧健身器材配置：跑步機，橢圓機、全功能運轉(zhuǎn)機、立式健身車、臥式健身車、水阻劃船器、水阻手腳復(fù)合健身車1、跑步機使用方法：先做好5-10分鐘的熱身運動，兩腳預(yù)先踩在跑步機的安全邊條，速度最低雙手抓住扶手。
問題2：健身房有氧器材有哪些
有氧健身的器材答：您好。健身房最常見的有氧器械有：跑步機；橢圓機；動感單車；踏步機；和劃船機。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請采納，謝謝。
問題3：適合在家使用的十種健身器材有哪些?
答：2、跑步機跑步機也是是比較常用的家庭健身器械。尤其是對于不愿意在室外跑步的人來說，可以在跑步機上進行有氧運動。跑步速度也比較好控制，而且不論是下雨天還是大晴天，都可以鍛煉。但是通常來說跑步機占空間較大，不好。
問題4：健身房都有哪些健身器材?分別有什么作用?
答：2劃船器：又名劃船機，也是健身房常見器材，這是也健身為目的，用來模擬水上賽艇運動的器械。劃船器也屬于有氧運動的常見器械，它通過模擬劃船，背部、手臂、腰腹部收縮訓(xùn)練，因此可以起到減脂增肌的作用，長期訓(xùn)練劃船器。
問題5：一般健身房必備的健身器材有哪幾種?
答：單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協(xié)調(diào)。健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。坐姿推胸器:1。
問題6：健身房都有哪些器材?
答：1、啞鈴，英文dumbbell，舉重和健身練習(xí)的一種輔助器材。比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=04536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習(xí)時無聲響，取名啞鈴。2。
問題7：小型健身器材有什么
答：健身器材有很多種，每一種都有它的強項，比如說跑步機的強項就是腿部，當然，選擇哪一種就要看你進行哪個部位的鍛煉了，下面的介紹就讓您看看這些器材是什么。1踏板如果你是個活潑好動，平時就很喜歡蹦蹦跳跳的人不妨在家。
問題8：請問有誰知道哪種健身器材適合有氧運動?
答：有氧運動我推薦劃船機，見效快，健身效果好，我辦公室放了臺美國SUNNY劃船機，忙完工作就運動個半小時或者1小時，全身都得到了鍛煉，噪音小，不影響其他同事辦公，上班健身兩不誤，是個不錯的選擇。
三 ：